Koski Nature
Luontoaktiviteetteja tarjoaa TtM Katriina Koski.
Katriina on laillistettu ravitsemusterapeutti, luonto- ja eräopas, hengityskouluohjaaja sekä melontaohjaaja.
Alla esimerkkejä aktiviteeteista, jotka on mahdollista toteuttaa ulkona Wohlsin alueella.
Metsämieli-retki ®, 1,5 h
- Keskittymistä, rentoutumista ja palautumista edistäviä sekä voimavaroja parantavia harjoitteita lähimetsässä.
- 1-20 hlöä (yli 20 hlön ryhmille lisäohjaajia)
Lepoa luonnosta, 1,5 h
- Keholle ja mielelle hyvää tekevää lempeää liikettä. Autonomista hermostoa tasapainottavaa venyttelyä ja oman hengityksen hoitavaa vaikutusta luontoympäristössä.
- max 20 hlöä
Metsän taikaa, 1,5 h
- Metsän taikaa -ohjelmaan sisältyy Metsämieli -harjoitteita ja Lepoa luonnosta -liikkeitä.
- max 20 hlöä
Hyvinvointia luonnosta, n. 1,5 h
- Luento kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvistä teemoista: uni, ravitsemus, liikunta, palautuminen (45 min) + luennon jälkeen palautumista edistäviä ja voimavaroja vahvistavia harjoitteita ulkona luontoympäristössä (45 min)
Kaikki ohjelmat toteutetaan ensisijaisesti ulkona luontoympäristössä. Suosittelemme säänmukaista, lämmintä kerrospukeutumista sekä kenkiä, jotka sopivat maastossa kulkemiseen.
Huonolla säällä ohjelmat voidaan toteuttaa katetussa ulkotilassa tai sisällä kokoustilassa harjoitteet olosuhteisiin mukautettuina.
Kysy lisää!
Ota yhteyttä suoraan Katriinaan, joka räätälöi juuri teidän ryhmällenne sopivan kokonaisuuden.
Aktiviteettipalveluiden saatavuus varaustilanteen mukaan.